كتاب مجاني للتغلب على الخوف بدون اتصال بالإنترنت
تحرر من الخوف هو كتاب لجوزيف أوكونور يساعد القراء على التغلب على القلق والقضاء عليه في الحياة اليومية. صمم الكتاب ليوجه القراء حول كيفية التخلص من الخوف وفهم الأفكار المعقدة من خلال استراتيجيات عملية. يناقش الكتاب أنواعًا مختلفة من العوامل التي تسبب القلق في حياة الإنسان، سواء كانت مادية أو اجتماعية. كما يتناول قضايا مختلفة تسبب الخوف، مثل الكلام أمام الجمهور أو القلق المستمر بشأن السلامة الشخصية.
جوزيف أوكونور، مؤلف الكتاب، يأخذ القراء داخل العقل البشري، مشرحًا كيفية التعامل مع الخوف ليس فقط من الأمور الشائعة مثل الارتفاعات والطيران، ولكن أيضًا الخوف من آراء الآخرين وحتى نجاحنا الخاص. يهدف الكتاب لمساعدة القراء على التغلب على هذه المخاوف من أجل تحقيق حالة من الحرية العاطفية. يتضمن الكتاب إرشادات عملية وسهلة الاستخدام تعلم القراء مهارات هامة مثل كيفية التعرف على الأشخاص الموثوق بهم وكيفية تطوير القدرة على الشعور بالأمان في أخطر الحالات. كما يساعد القراء على التغلب على المخاوف الاجتماعية في هذا العصر المليء بالقلق، والتعامل مع التغيير، والتركيز على الحاضر لتحقيق سلام عقلي تام.
